Berusahalah Khusyuk Dan Raih Manfaat Luar Biasa Dari Gerakan Sholatmu
Sholat merupakan ibadah yang wajib dilaksanakan oleh umat islam dengan gerakan yang dimulai dengan salam dan berakhir dengan salam disesuaikan rukun dan syarat tertentu. Kita juga dianjurkan untuk sholat dengan tumakninah, khusyuk dan terburu-buru. Ternyata dibalik itu semua ada banyak manfaat gerakan sholat yang luar biasa. Untuk itu akan kami jelaskan manfaat gerakan sholat dibawah ini:
1. Gerakan takbiratul ikhram
Takbiratul ikhram merupakan gerakan pertama sholat dengan mengangkat dua tangan kita dan disejajarkan dengan telinga kemudian menyedekapkannya di bawah dada atau perut bagian depan. Pada saat tangan diangkat maka meregenglah otot pada bahu yang menjadikan oksigen dan sirkulasi darah menjadi lancar. Lalu pada saat tangan bersedekap dibawah dada membuat tubuh terhindar dari gangguan pada persendian. Manfaat gerakan sholat ini juga untuk membuat aliran darah limfe atau getah bening menjadi lancar, membuat darah pada organ jantung yang posisinya tepat dibawah organ otak menjadi mengalir lancar kesemua organ tubuh, membuat otot pada lengan menjadi lebih kuat.
2. Gerakan rukuk
gerakan rukuk pada sholat ini adalah pada saat punggung atau tulang belakang menunduk dengan lurus sehingga jika posisinya betul maka ketika satu gelas air diteruh diatsnya tidak takut tumpah. Manfaat gerakan sholat ini adalah fungsi dan posisi tulang belakang sebagai syaraf pusat dan penyangga tubuh menjadi sempurna, menangkis gangguan pada prostat, dan saat itu jantung dan otak berada dalam posisi yang sejajar membuat sirkulasi pada tubuh di bagian tengah menjadi maksimal. Pada saat tangan ditumpukan pada lutut akan membuat otot pada bahu menjadi relaks.
3. Gerakan I’tidal
Gerakan ini dimulai setelah mengangkat tangan sejajat dengan telinga saat terbangun dari posisi rukuk. Manfaat gerakan sholat ini adalah untuk membuat organ pencernaat dan perut merasakan pemijatan kemudian pelonggaran.
4. Gerakan sujud
Sujud merupakan gerakan sholat dengan menungging sementara dua buah tangan kita berada disamping kepala, kemudian posisi kaki, dahi, dan lutut berada di tempat sujud. Manfaat gerakan sholat ini sangat bagus untuk kesehatan dan kesuburan pada kaum hawa, membuat aliran darah pada kelenjar getah bening menjadi lancar, membuat kita terhindar dari ambeyen atau wasir, membuat sirkulasi darah yang mengandung banyak oksigen menjadi lancar mengalir ke otak akibat posisi sujud, sehingga membuat daya piker seseorang menjadi lebih baik. Sehingga jika anda sedang melaksanakan sholat lakukan dengan tanpa tergesa-gesa dan tumakninah.
5. Gerakan duduk
Ada dua macam duduk dalam sholat:
a. Duduk tahiyat awal yaitu duduk dengan posisi tubuh tertumpu pada bagian pangkal paha yang kemudian tersalur dengan syaraf bernama nervus ischiadius. Manfaat gerakan sholat ini adalah untuk mengusir rasa nyeri yang terdapat di bagian pangkal paha dan seringkali membuat orang tidak sanggup untuk berjalan.
b. Duduk tahiyat akhir, manfaat gerakan sholat ini sangat mendatangkan manfaat bagi kaum adam karena kaki bagian tumit memberikan tekanan pada aliran di kandung kemih, saluran pada vas deferens dan prostat sehingga jika dilaksanakan dengan tepat membuat impotensi bisa tercegah dengan baik.
Tekanan dan gerak yang harmonis pada gerakan duduk saat sholat membuat kekuatan organ gerak pada tubuh menjadi lentur dan terjaga. Selain itu gerakan pada telapak kaki saat duduk tawaruk dan iftirosy yang bervariasi membuat semua otot tungkai ikut meregang lalu kembali rileks.
6. Gerakan salam
Gerakan salam merupakan kepala yang memutar ke bagian kanan dan kiri dengan maksimal. Manfaat dari gerakan sholat ini adalah membuat otot sekitar kepala dan leher menjadi rileks membuat kulit wajah yang kencang terjaga dengan baik,sirkulasi darah di bagian kepala menjadi lancar sempurna, dan mencegah datangnya sakit kepala.
Sehat itu sangat mahal harganya sehingga kita harus menjaganya, dan ternyata sholat dengan sempurna bisa dijadikan penjaga kesehatan yang hemat dan efisien. Wallohu a’lam
0 Comments:
Posting Komentar