Manfaat Buah alpukat memang terasa lezat dan segar bila anda konsumsi namun buah ini ternyata memiliki banyak manfaat. Buah alpukat dipercaya mampu menjaga kecantikan kulit anda agar tetap terlihat lembab. Buah ini ternyata juga mengandung zat anti aging yang mampu mencegah penuaan dini. Selain mempunyai manfaat untuk kesehatan kulit dan juga kesehatan rambut buah alpukat juga memiliki banyak manfaat bagi ibu yang sedang menjalani kehamilan. Disamping itu juga buah ini juga bermanfaat untuk kecantikan kita. Manfaat dari daging buah alpukat dipercaya mampu melembabkan kulit yang kering, dan dapat juga digunakan sebagai obat sariawan. Sedangkan untuk daunnya dapat dimanfaatkan sebagai obat sakit kepala, darah tinggi, kencing batu, nyeri lambung dan juga menstruasi yang tidak teratur. Bijinya pun juga dapat anda manfaatkan sebagai obat kencing manis dan dapat mengobati sakit gigi.
Berikut ini ada beberapa manfaat yang kita dapatkan dari adanya buah ini, diantaranya yaitu:
Banyaknya Manfaat dari Buah Alpukat
Berikut ini ada beberapa manfaat yang kita dapatkan dari adanya buah ini, diantaranya yaitu:
- Buah alpukat diperkaya mampu membersihkan kulit anda. Alpukat mampu membantu anda dalam mengangkat kulit mati yang ada pada tubuh anda. Selain itu juga alpukat mampu meningkatkan sirkulasi darah yang ada pada kulit anda serta mampu merangsang sel kulit baru pada tubuh anda.
- Buah ini juga dipercaya mampu mengurangi keriput pada wajah. Asam amino yang terkandung dalam buah ini dapat membantu membuang racun dalam tubuh anda yang bisa menyebabkan penuaan dini dan juga kerutan pada wajah anda.
- Buah ini juga bisa dimanfaatkan sebagai pelembab kulit. Karena buah ini dipercaya mampu melembabkan kulit kering pada wajah anda.
- Membantu mempercepat penyerapan nutrisi dalam tubuh. Telah terbukti bahwasanya nutrisi tertentu dalam tubuh dapat diserap lebih cepat andaikan dimakan berbarengan dengan buah alpukat.
- Buah ini juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Senyawa yang terdapat pada buah ini memang dipercaya mampu menghambat tumbuhnya sel kanker dan secara langsung dapat dihancurkan tanpa memberikan efek buruk pada sel kesehatan.
- Buah alpukat juga dipercaya mampu menjaga kesehatan mata anda. Tingginya kadar lutein yang terkandung dalam alpukat dapat mengecilkan risiko kelainan pada mata khususnya katarak.
- Manfaat alpukat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Mereka yang mengkonsumsi alpukat secara rutin terbukti mampu menurunkan kadar kolesterolnya.
- Alpukat memang salah satu buah yang tinggi kandungan proteinnya dan memiliki kandungan lemak tak jenuh. Anda bisa mengonsumsi alpukat sebagai pengganti protein hewani yang diperlukan oleh tubuh seperti telur setiap paginya.
- Buah alpukat ini juga dipercaya sangat baik bila dikonsumsi oleh bayi ataupun ibu yang sedang menyusui. Apabila bayi kecil sudah bosen mengonsumsi bubur alpukat, anda bisa membuat resep lain pendamping asi yang berbahan alpukat juga.
- Bual alpukat juga bermanfaat memelihara berat badan anda. Dikatakan mampu memelihara berat badan sebab alpukat bebas dari kolesterol dan juga rendah kalori.
Manfaat buah alpukat bagi kecantikan tentu saja mengharuskan anda untuk melakukan perawatan secara rutin. Sumber serat yang cukup tinggi dari buah ini merupakan salah satu daya tarik untuk mulai menghidangkan buah alpukat pada menu harian anda. Itulah beberapa manfaat yang dapat kita ambil dari buah ini. Entah dari bijinya ataupun kulitnya juga dapat kita manfaatkan untuk kesehatan tubuh kita.
Buah alpukat ini memang rasanya begitu enak dan juga kaya akan kandungan vitamin dan juga mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda. Buah yang sudah masak biasa anda jadikan jus, atau dimakan begitu saja bersama gula dan madu.
0 Comments:
Posting Komentar